Aqua Noodles

Стань лучше!
  • 45 минут
  • Бассейн
  • Без ограничений
Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики).

Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики). 

Включают упражнения, направленные на: 

  • развитие и улучшение координации, 
  • корректировку фигуры и снижение веса; 
  • развитие баланса; 
  • укрепление основных групп мышц тела; 
  • развитие мышц-стабилизаторов, за счет чего улучшается состояние опорно-двигательного аппарата; 
  • оздоровление дыхательной и сердечно-сосудистой системы. 

Занятия подразумевают наличие у человека определенной ловкости и сноровки, умения держаться на воде и наличие навыка плавания.

Похожие фитнес-программы:

Aqua Low Aqua Low
Занятия для начинающих, включающие обучение всем базовым упражнениям. Уроки проводятся с использованием пояса, перчаток, а также манжет для ног – boots.
Aqua MIX Aqua MIX
Занятия в воде, включающие использование инвентаря: пояс, перчатки, гантели, нудлы. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для новичков.
Aqua Press Aqua Press
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
Морская бригада Морская бригада
Занятия проводятся в форме спортивной тренировки для детей подросткового возраста. Включают обучение всем видам и стилям плавания: брасс, кроль, баттерфляй, на спине, на груди, повороты.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб