Дзюдо

Стань лучше!
  • 55 минут
  • Клуб Единоборств
Дзюдо - это японское боевое искусство, вид единоборств, философия ведения борьбы без нападения. Это мягкий вид борьбы, включающий броски, болевые (только на руки) и удушающие приемы.

Дзюдо - это японское боевое искусство, вид единоборств, философия ведения борьбы без нападения. Это мягкий вид борьбы, включающий броски, болевые (только на руки) и удушающие приемы. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также использование силы соперника. Направление дает возможность приобрести навыки самозащиты, выплеснуть скопившуюся энергию, развить скорость реакции, координацию, дисциплину, выработать характер, повысить уверенность в себе и веру в свои силы, укрепить здоровье, особенно костную и мышечную системы. Спортсмены занимаются в кимоно (длинная стеганая куртка с поясом и штаны) на специальных матах - татами.

Похожие фитнес-программы:

Balance Balance
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Strong Nation.jpeg Strong Nation
Функциональная тренировка с элементами боевых искусств помогает развить выносливость, учит координировать движения и ускорять реакцию.
Tae-bo Tae-bo
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
image-2.jpeg Strong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб