ОФП

Возраст от 6-8 лет.

 

Комплекс упражнений, включающий  различные нагрузки, направленные на укрепление физического здоровья. Программа включает растяжку, работу над равновесием, прыжки, приседания, упражнения для пресса, спины, ног и рук. Все они доступны любому ребенку. Такие упражнения формируют здоровое тело, развивают все мышцы и связки, делают ребенка выносливым, сильным и энергичным, а также укрепляют иммунную систему.