Силовой тренинг, направленный на проработку основных мышечных групп, подразумевает использование специальных мини-штанг и блинов различного веса.
На занятиях осуществляется работа со всем телом. Тренировка является очень интенсивной, рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Результатом станет и проработанное рельефное тело с сильной мускулатурой, и сжигание лишних килограммов.
Strong Nation
.jpg)
Tae-bo
Strong Body
