Школа шпагата

Стань лучше!
  • 55 минут
  • Групповые программы
  • до 20
Школа Шпагата- это комплекс упражнений, направленный на повышение эластичности мышц и связок. Занимаясь регулярно вы сможете с легкостью садиться на все виды шпагатов.

Школа Шпагата- это комплекс упражнений, направленный на повышение эластичности мышц и связок. Занимаясь регулярно вы сможете с легкостью садиться на все виды шпагатов. Она развивает мышцы, повышая их эластичность. Это важный фактор здоровья, от которого зависят процессы кровообращения, обмена веществ, подвижность и тонус организма. Развитые мышцы, хорошая растяжка – отличная профилактика всевозможных травм, разрывов связок и вывихов. Нельзя не отметить и укрепление костной системы и суставов от тренировок. Также занятия приводят к значительному улучшению настроения, спокойствию, эмоциональной устойчивости, повышению выдержки и самообладания.

Похожие фитнес-программы:

Balance Balance
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Strong Nation.jpeg Strong Nation
Функциональная тренировка с элементами боевых искусств помогает развить выносливость, учит координировать движения и ускорять реакцию.
Tae-bo Tae-bo
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
image-2.jpeg Strong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб