Треккинг

Возраст от 9-14 лет.

Программа на беговых дорожках в зоне тренажерного зала.  Кардио-тренировка направлена на развитие респираторной системы организма, повышение двигательной активности. Во время занятий организм активно насыщается кислородом, что улучшает работу всех органов и систем, улучшается кровообращение, обменные процессы, метаболизм, развивается выносливость, сила мышц и волевые качества подростка.