Банный комплекс

Уникальный банный комплекс фитнес-клуба «Ohana» ждет вас! К вашим услугам разные виды саун, бассейн-джакузи, обливные устройства, ноповторимая атмосфера и профессиональное обслуживание!

Хаммам

• Температура: 40-45°C
• Влажность: 60-70% 

Тёплый и влажный пар раскрывает поры кожи, позволяя ей дышать, улучшает работу сосудов и сердца, снижает тонус мышц, помогает организму быстрее и эффективнее избавляться от токсинов.

Активно снимает усталость. Очищает организм от вредных шлаков. Преимущество хаммама именно в тёплом паре, насыщающем всё тело влагой. После посещения хаммама восстанавливается дыхание и улучшается настроение, нормализуется сон, появляется чувство лёгкости и душевного равновесия.

Технический перерыв в хаммаме: ПН-ПТ с 14:00-15:00, СБ-ВС с 15:30-16:30. 

Соляная сауна 

• Температура: 45-55°C
• Влажность: 20-40%

Нагреваясь, соляные плиты из розовой гималайской соли насыщают воздух сауны полезными микроэлементами: железом, магнием, йодом, калием, кальцием и марганцем.

Соляные пары эффективно очищают лёгкие, нормализуют работу дыхательной системы и нормализуют давление. Гималайская соль выводит токсины, ускоряет восстановление повреждённых клеток, успокаивает нервы, приводит в тонус все мышцы тела, убивает вредные бактерии и омолаживает весь организм.

Сауна обладает эффектом пилинга, очищая и оздоравливая кожу. Регулярные сеансы в соляной сауне защищают от простудных заболеваний

Финская сауна

• Температура: 70-115°C
• Влажность: 5-15%

В финской сауне пар сухой и горячий. Температура в финской сауне достигает 100 градусов при влажности в 20%.

Сухой горячий воздух очищает верхние дыхательные пути, улучшает состояние слизистой, вентилирует лёгкие. Кроме того, хороший разогрев тела улучшает обменные процессы в организме, что способствует снижению веса.

Финская сауна - замечательное средство для очищения и укрепления организма, способное обеспечить максимальный заряд энергии и хорошего настроения на целый день.

Русская сауна

• Температура: 60-90°C
• Влажность: 50-90%

Постепенный нагрев и лёгкий пар снижают напряжённость вашего тела, дают чувство расслабленности, усиливают кровообращение и обогащение организма кислородом.

Русская сауна за счёт высокой температуры хорошо влияет практически на все системы организма. Она не только очищает тело, но и благотворно действует на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы, стимулирует обменные процессы.

Это отличный способ снять усталость и мышечное напряжение после тренировки или любой физической нагрузки. Кроме того, она поможет при боли в мышцах и суставах.

Травяная сауна

• Температура: 35°C
• Влажность: 35-50% 

Ключевыми моментами травяной сауны являются: умеренная температура, а также небольшое увлажнение с использованием целебных трав. Благодаря пару и температурному режиму воздух насыщается восхитительным травяным ароматом, что создаёт ощущение покоя и наслаждения.

Травяная сауна подходит всем. Именно здесь можно достичь полного расслабления, снятия напряжения в теле, а также очищения и оздоровления при многих заболеваниях благодаря мягкому воздействию травяных смесей.
 

Инфракрасная сауна 

• Температура: 38-45°C
• Влажность: 45-50% 

В инфракрасной сауне в отличие от традиционных видов не осуществляется нагрев кабины и распределение пара, а происходит глубокое воздействие инфракрасного излучения прямо на тело человека. Но воздействие не является экстремальным, а наоборот очень комфортно воспринимается организмом, не создавая ощущения перегрузки.

Усиленное потоотделение способствует очищению тела от токсинов, микробов и вирусов, также происходит укрепление сердца и улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы, давления, улучшения состояния нервной системы, расширение пор кожи, что помогает очищению, снятию болей, зажимов и спазмов.

Джакузи

Джакузи позволяет воздействовать на организм водно-воздушными потоками в специальной гидромассажной ванне. Гидромассаж позволяет усилить обменные процессы, улучшить состояние кожи, ускорить заживление ран, уменьшить целлюлит, следы от рубцов, растяжек, снизить вес. За счет усиления кровообращения, происходит нормализация давления, устранение варикозного расширения вен, улучшение состояния суставов и связок, а также выведение токсинов и шлаков из организма. Еще одной приятной особенностью данной процедуры является максимальное расслабление, снятие напряжения и отдых, необходимый в конце рабочего дня. Джакузи подходит для оздоровления и лечения многих заболеваний, но от посещения следует отказаться беременным, а также лицам с заболеваниями кожи, почек, мочевыводящих путей, при простудных, вирусных и инфекционных заболеваниях, тромбофлебите и наличии злокачественных опухолей.

ХОЧУ ПОСЕТИТЬ БАННЫЙ КОМПЛЕКС

Простые правила для банного комплекса:

1. Максимальная длительность процедур составляет 20-35 минут, превышать указанное количество не рекомендуется.
2. Очищать кожу нужно обязательно перед сеансом, избавляя её полностью от любых косметических средств. После процедуры кожа будет нуждаться в питании и увлажнении.
3. Идеальное время принятия инфракрасной сауны – вечер. Если на это же время запланированы физические нагрузки или тренировка, то проводить процедуру следует после их завершения.
4. Отправляться в сауну не стоит сразу после плотного обеда, а также на пустой желудок. Перед посещением оптимальным вариантом будет за 15-20 минут выпить смузи или фрэш, а по завершении съесть диетический салат.
5. Находится в банном комплексе можно только в резиновой обуви с нескользкой подошвой. 
6. Прыгать в джакузи запрещается, так как его глубина и рельеф для этого не предназначены. В джакузи следует спускаться по лестнице, держась обеими руками за поручни.
7. Запрещается использовать банный комплекс в целях личной гигиены (бриться, стирать личные вещи и т.д.). Не разрешается использовать парную для сушки полотенец и личных вещей.
8. Запрещается распылять в парной аэрозольные жидкости.
9. На камни запрещается лить воду, эфирные масла и другие ароматические жидкости.
10. Не разрешается находиться в банном комплексе, парилках и джакузи в состоянии алкогольного, наркотического и токсического опьянения. При подозрении у гостя наличие признаков алкогольного и/или наркотического, токсического опьянения, а также их остаточных явлений (похмельный синдром и т.д.), сотрудники комплекса оставляют за собой право не впускать гостя, применить соответствующие меры к указанным лицам (вывод за пределы комплекса или вызов сотрудников правоохранительных органов).
11. При посещении парной запрещено пользоваться грязевыми масками, маслами, скрабами и прочим.
12. Не разрешается пользоваться банным комплексом при наличии кожных и инфекционных заболеваний, ссадин, порезов, медицинских повязок и лейкопластырей.
13. Детям с 3 до 12 лет разрешено посещать банный комплекс и бассейн только в присутствии родителей - с 09:00 до 21:00. Запрещается находиться в гидромассажной чаше детям до 12 лет.
14. Не разрешается использовать инвентарь банного комплекса не по назначению.
15. В банном комплексе не разрешается сушить одежду и полотенца.
16. Турецкая баня «Хамам» имеет ограничения в режиме работы в виде технического перерыва, ежедневно с понедельника по пятницу в период с 14:00 до 15:00, а также в субботу и воскресенье в период с 15:30 до 16:30. Посещение турецкой бани «Хамам» во время технического перерыва запрещается.
17. Банный комплекс имеет ограничения в режиме работы в виде технического перерыва ежедневно в период с 00:00 до 06:00.
18. Сауны в раздевалках имеют ограничения в режиме работы в виде технического перерыва в ночь с воскресенья на понедельник в период с 00:00 до 06:00.

Рекомендации:

1. Перед посещением банного комплекса рекомендуем проконсультироваться у врачей на наличие противопоказаний.
2. Перед заходом в горячее помещение необходимо вымыться под душем и насухо обтереться. Не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. Рекомендуем пользоваться банными шапками.
3. Контролируйте длительность пребывания в парилках в соответствии с состоянием здоровья и возможностями вашего организма.
4. При посещении парной рекомендуем пользоваться х/б шапкой во избежание перегрева сосудов головы.
5. Не соприкасайтесь с поверхностью печи — это может вызвать сильные ожоги, не накрывайте и не ставьте на печь посторонние предметы, это может привести к пожару.
6. Для первого раза достаточно попариться 5-7 мин. Каждый последующий заход увеличивается на 2-3 мин. Обычно вся банная процедура занимает 2-3 часа, хотя общее пребывание в парной не должно превышать 35-40 мин. Помните, что резкие перепады температуры небезопасны для здоровья. Не принимайте слишком горячий или холодный душ до того, как восстановите нормальную температуру тела и кровяное давление.
7. Будьте предельно внимательны и осторожны - напольные покрытия в банной зоне, душевых, парилках и джакузи могут оказаться скользкими.
8. Убедительно просим держаться за поручни и надевать резиновые тапочки, во избежание падения и получения травм.