Сплит-тренировка Ohana Некрасовка

Стань лучше!
  • 55-85 минут (продолжительность)
  • Тренажерный зал
  • 2
Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно.

Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно. Подразумевает проработку конкретной группы мышц за одно занятие, например: первый день — мышцы ног и мышцы спины, второй день – мышцы груди и мышцы рук, третий день – мышцы плечевого пояса и мышцы кора. За счет интенсивного и целенаправленного воздействия на определенные мышцы происходит их активный рост. Ни один другой вид тренировки не дает такой возможности проработать все тело изолированно, поочередно и качественно.

Сплит-тренировки помогают активно сжигать калории, наращивать силу и выносливость. Важным преимуществом является то, что почти невозможно дойти до состояния перетренированности, так программа подразумевает чередование и дни отдыха для разных частей тела с возможностью их восстановления.

Похожие фитнес-программы:

Снимок экрана 2023-04-12 в 11.12.16.png Измеритель состава тела "ACCUNIQ"
Сделайте анализ состава тела! Оборудование ACCUNIQ покажет наиболее точные результаты
dorozhka.jpeg Athletics Five
Athletics Five — это высокоэффективные групповые занятия, которые предоставляют собой часовую тренировку с использованием  кардио тренажеров:
Персональный тренинг Ohana Некрасовка Персональный тренинг Ohana Некрасовка
Персональная тренировка в Тренажерном зале
Снимок экрана 2023-01-18 в 18.14.23.png Ohana athletics
Высокоэффективные тренировки, построенные на методиках различных видов спорта. В занятии используются элементы гимнастики, гиревого спорта, тяжелой атлетики, различных кардио тренировок, силовых дисциплин.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб