Тайский бокс - один из самых жестких и эффективных видов единоборств, в нем разрешены полноценные удары локтями, руками, коленями и ногами. Большой упор в тренировках делается на развитие силы, выносливости и скорости. За сравнительно небольшой период тренировок, спортсмен может научиться грамотно защищаться, атаковать и стать более уверенным в себе. Подходит для начального уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 мин. |