Strong Nation в Ohana
Функциональная тренировка с элементами боевых искусств помогает развить выносливость, учит координировать движения и ускорять реакцию.
Методика заточена на проработку равновесия, ловкости и силовой выносливости!
Все упражнения во время функциональных тренировок максимально повторяют по биомеханике наши ежедневные движения. Особый функционал помогает укрепить и развить мышцы “стабилизаторы”, они располагаются глубже остальных и практически не поддаются тренировке во время классических силовых или привычных кардио - нагрузок.
Направление Strong Nation поможет вам прокачать силовую выносливость, улучшить показатели ловкости и отточить скорость реакции!
.jpg)
