Тренировка, направленная на проработку внутренних мышц-стабилизаторов, улучшение координации и гибкости. Сочетание движений из таких направлений как Pilates, Stretch и йога. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.
Balance
Стань лучше!
- 55 минут
- Групповые программы
- до 20
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Похожие фитнес-программы:
Strong Nation $
Функциональная тренировка с элементами боевых искусств помогает развить выносливость, учит координировать движения и ускорять реакцию.
Strong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.
ABS&FLEX
ABS&FLEX - это комплекс упражнений, направленных на тренировку мышц пресса и гибкость тела.