Up BT - это силовая тренировка, направленные на проработку мышц верхней части тела: спина, грудь, руки и брюшной пресс. Результатом станут крепкие руки с рельефом, сильная здоровая спина, красивая осанка, плоский живот и талия, а также укрепленная и подтянутая грудь. Важным фактором тренировок является и оздоровление – усиление кровообращения, обменных процессов в тканях, проработка мышц, повышение силы и тонуса. Тренинг подразумевает использование спортивного инвентаря – платформы, гантели, боди-бары, амортизаторы. Оборудование и вес подбирается в зависимости от подготовленности тренирующегося. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
.jpg)
