Cycle – имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 45 мин. Сайкл-тренировка направлена на избавление от лишнего веса. Тренировка является интенсивной, поэтому сжигание калорий происходит очень быстро, и результат не заставит себя ждать. На занятиях происходит обучение всем основам. Данное направление также способствует увеличению мышечной массы и проработке мышц ног, ягодиц и пресса, а также активизируются мышцы спины. Естественным образом регулярные занятия Cycle повышают выносливость, ну а после - дают ощущение жизненного тонуса и силы. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендуется для начинающего и среднего уровня.
Cycle
Стань лучше!
- Групповые занятия
- до 20
Cycle – имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах.
Похожие фитнес-программы:
Strong Nation
Функциональная тренировка с элементами боевых искусств помогает развить выносливость, учит координировать движения и ускорять реакцию.
.jpg)
Tae-bo
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
Strong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.