Смешанные боевые искусства, включающие комплекс упражнений для развития силы, выносливости и навыков, которые применяются в процессе ведения боя. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (в партере). Регулярные занятия повышают уверенность в себе, мотивируют на достижение целей в жизни, заряжают энергией, дают возможность выплеснуть негативные эмоции – гнев, злость и скопившееся раздражение, что благоприятно сказывается на повседневной жизни и дает ощущение освобождения и подъема жизненного тонуса. Кроме того, тренировки повышают выносливость, сосредоточенность, а тело делают более рельефным. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
ММА 9+
Стань лучше!
- 55 минут (продолжительность)
- Групповые занятия
Смешанные боевые искусства, включающие комплекс упражнений для развития силы, выносливости и навыков, которые применяются в процессе ведения боя.
Похожие фитнес-программы:
![бокс (1).png](/public/upload/services/55/images/m_boks1.png)
Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках.
![женская самооборона.png](/public/upload/services/130/images/m_zhenskayasamooborona.png)
Женская самооборона – это, прежде всего, способ обезопасить себя, что крайне важно для жизни любой женщины, ведь никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств.
![Секция дзюдо](/public/upload/services/91/images/m_Dzhiudzhitsu1.jpg)
Дзюдо - это японское боевое искусство, вид единоборств, философия ведения борьбы без нападения. Поскольку это мягкий вид борьбы, он подходит даже маленьким детям.