Женская самооборона

Женская самооборона – это прежде всего, способ обезопасить себя, что крайне важно для жизни любой женщины, ведь никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств. Программа разработана для любого уровня подготовки и позволяет эффективно овладеть специальными приемами самообороны в различных ситуациях. Регулярные занятия способны развивать ваши рефлексы, это повышает бдительность в повседневной жизни, повышая уровень внимательности и концентрации. Такие уроки укрепляют и тело и дух: активно тренируются мышцы, сбрасывается лишний вес, тело приходит в тонус, фигура корректируется, а также увеличивается запас жизненных сил. На уроках вы изучите различные приемы и удары, способные дезориентировать нападающего и вызвать болевой шок. Урок проводится с оборудованием и без.