Женская самооборона Ohana Некрасовка

Стань лучше!
  • 55 минут
  • Клуб Единоборств
Женская самооборона – это, прежде всего, способ обезопасить себя, что крайне важно для жизни любой женщины, ведь никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств.

Женская самооборона – это, прежде всего, способ обезопасить себя, что крайне важно для жизни любой женщины, ведь никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств. Программа разработана для любого уровня подготовки и позволяет эффективно овладеть специальными приемами самообороны в различных ситуациях. Регулярные занятия развивают ваши рефлексы, повышают бдительность в повседневной жизни, уровень внимательности и концентрации. Тренировка укрепляет и тело, и дух: активно тренируются мышцы, сбрасывается лишний вес, тело приходит в тонус, фигура корректируется, а также увеличивается запас жизненных сил. Вы изучаете различные приемы и удары, способные дезориентировать нападающего и вызвать болевой шок. Тренировочный процесс проводится с оборудованием и без.

Похожие фитнес-программы:

Balance Ohana Некрасовка Balance Ohana Некрасовка
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Strong Nation.jpeg Strong Nation
Функциональная тренировка с элементами боевых искусств помогает развить выносливость, учит координировать движения и ускорять реакцию.
Tae-bo Tae-bo
Tae-bo — фитнес-программа, сочетающая в себе элементы боевых искусств, аэробики и танцевальные движения.
image-2.jpeg Strong Body
Силовая тренировка, которая обеспечивает эффективное сжигание калорий, корректировку фигуры и укрепление тела.

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб